SOAL
PAS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
KELAS
X
SEMESTER
GANJIL TAHUN PELAJARAN 2021/2022
A. PILIHAN GANDA
1.
Perhatikan beberapa tahapan berikut!
1)
Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang
diputar ke luar dan dikunci.
2)
Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke
belakang lalu ayun ke depan arah bola. Perkenaan kaki pada bola tepat pada
tengah-tengah bola.
3)
Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap
lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah. Gerakan.
4)
Pindahkan berat badan ke kai tumpu depan
bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan.
5)
Sikap kedua lengan di samping badan agak
terentang.
Tahapan melakukan gerak mengumpan
menggunakan kaki bagian dalam yang tepat adalah nomor ….
a. 1-2-4-3-5
b. 2-4-3-5-1
c. 3-5-1-2-4
d. 4-3-5-1-2
e. 5-1-2-4-3
2. Lama
permainan sepak bola adalah ….
a. 2x40 menit
b. 40 menit
c. 2x45 menit
d. 45 menit
e. 2x55 menit
3. Usaha
untuk merebut bola dari penguasaan lawan disebut … bola
a. merampas
b. menghadang
c. menerima
d. mengoper
e. menghentikan
4. Jumalh
pemain dalam permainan sepak bola adalah …
a. 5
b.6
c. 10
d.12
e.11
5. Gerakan
kaki yang benar saat menggiring bola adalah gerakan …
a. mendorong ke belakang
b. mendorong ke depan
c. menekan ke bawah
d. mengoper
e. mengayun kaki kea rah bola
6. Permainan
bola basket setiap tim dimainkan oleh … orang
a. 5
b. 6
c.7
d. 10
e. 11
7. Berikut
merupakan jenis passing dalam permainan bola basket, kecuali …
a. chest pass
b. bounce pass
c. overhead pass
d. Javeline pass
e. under pass
8.
Berikut merupakan pengertian permainan bola
basket yang benar adalah …
a.
permainan yang dimainkan oleh 2 regu yang setiap
regu terdiri dari 5 orang pemain
b.
permainan dengan tujuan memasukan bola ke gawang
c.
permainan yang dilakukan oleh individu
d.
permainan yang dilakukan secara berkelompok
e.
permainan yang dimainkan oleh 2 orang yang
setiap regu terdiri dari 6 orang
9.
tujuan permainan bola basket adalah untuk …
a.
mencari kemenangan
b.
bersenang-senang
c.
mencari nilai angka sebanyak-banyaknya
d.
menunjukkan kemampuan yang dimiliki
e.
memasukan bola ke ring sebanyak-banyaknya ke
daerah lawan
10.
Berikut yang tidak bole dilakukan saat bermain
bola basket adalah …
a.
mendorong bola
b.
memukul bola dengan telapak tangan terbuka
c.
melempar bola ke segala arah
d.
menggiring bola ke segala arah
e.
mendribel bola dengan dua tangan secara
bersamaan
11. Dalam
permainan bola voli, servis dapat diartikan sebagai ….
a. pukulan permulaan
b. menyajikan bola pertama
c. serangan pertama
d. tanda dimulainya suatu permainan
e. salah satu syarat dalam permainan
12. Pemain
bola voli yang bertugas sebagai penyerang utama atau penggedor pertahanan lawan
disebut ….
a. tosser
b. smasher
c. libero
d. universaler
e. server
13. Memukul
bola dengan keras dan menukik ke bawah di area lapangan lawan merupakan gerakan
…
a. smes
b. umpan
c. passing
d. servis
e. blok
14. Berikut
merupakan teknik yang terdapat dalam permainan bola voli, kecuali …
a. smes
b. blok
c. passing
d. dribbling
e. servis
15. Pukulan
pertama untuk memulai pertandingan bola voli disebut …
a. kickoff
b. servis
c. jump ball
d. passing
e. throw in
16. Induk
organisasi sofbol di Indonesia adalah …
a. PERSISI
b. PSSI
c. PERBASASI
d. LSI
e. PBVSI
17. Sarung
tangan pada permain sofbol disebut ….
a. glove
b. pitcher
c. base
d. stik
e. masker
18. Babak
dalam sofbol disebut …
a. set
b. inning
c. quarter
d. game
e. match
19. Jalan
cepat termasuk ke dalam cabang olahraga
a. bela diri
b. jogging
c. lari
d. atletik
e. jalan
20. Sprint
adalah istilah dari …
a. jalan cepat
b. lari cepat
c. lari jarak jauh
d. lari menengah
e. lari estafer
21. Berikut
merupakan nomor yang dilombakan pada lari cepat adalah ….
a. 400 m
b. 800 m
c. 1200 m
d. 5000 m
e. 10.000 m
22. Start
yang digunakan dalam lari cepat adalah …
a. start melayang
b. start berdiri
c. start jongkok
d. start duduk
e. standing start
23. Aba-aba
start pada perlombaan lari cepat adalah ….
a. sedia- siap- ya
b. siap- bersedia- ya
c. bersedia-awas-ya
d. sedia- awas-ya
e. bersedia-siap-ya
24. Shuttle
run merupakan jenis Latihan untuk meningkatkan …
a. kelincahan
b. ketahanan
c. kecepatan
d. ketepatan
e. kelenturan
25. Skipping
merupakan bentuk Latihan untuk meningkatkan …
a. kecepatan dan kelentukan
b. kekuatan dan dayan tahan
c. daya tahan dan kelincahan
d. kelincahan dan kekuatan
e. kelenturan dan keseimbangan
26. Berikut
yang bukan merupakan bentuk Latihan kekuatan adalah …
a. sit and reach
b. push up
c. sit up
d. back up
e. pull up
27. Kesegaran
jasmani merupakan nama lain dari …
a. sehat jasmani
b. Latihan jasmani
c. kekuatan jasmani
d. Kesehatan jasmani
e. kebugaran jasmani
28. Contoh
bentuk Latihan daya tahan adalah …
a. continous run
b. shuttle run
c. zig-zag run
d. lari cepat
e. boomerang run
29. Tujuan
utama latihan kondisi fisik adalah ….
a. meningkatkan pola makan
b. meningkatkan fleksibilitas
c. membentuk postur tubuh
d. meningkatkan kekuatan
e. meningkatkan
kebugaran
30. Pencegahan
perilaku seks bebas yang dilakukan oleh pihak luar diri remaja antara lain
orang tua, lingkungan luar, dan sekolah, merupakan factor pencegahan ….
a. eksternal
b. internal
c. korektif
d. preventif
e. kuratif
B. Uraian
1.
Jelaskan apa yang dimaksud permainan bola vola
dan tujuan dari permainan bola voli!
2.
Apakah peranan latihan kebugaran jasmani dalam
kehidupan seseorang?
3. Mengapa dikatakan masa depan negara terlerletak padagenerasi mudanya?
SILAHKAN DOWNLOAD FILE SOAL DISINI!
Posting Komentar